肌の手入れ

若さを保つ秘訣は肌にあると思います。肌年齢が若いと実年齢より、随分若く見えます。

以前、メンタリストのdaigoさんが、肌を若く保つには高い化粧品は要らない言ってました。

必要なのは保湿と、日焼け対策とのことでした。daigoさんは保湿にはココナッツオイル、日焼け止めはspf35以上の日焼け止めを使用しているとのことでした。

これを聞いて、ココナッツオイルがなかったのでオリーブオイル、日焼け止めはspf５０のものを買ってきました。

それから一ヶ月以上、その２つを継続して使用しています。風呂上がりに、オリーブオイルを塗り、出勤前に日焼け止めを塗っています。

もう習慣になったようで、今後も続けて行けそうです。一ヶ月なので目に見えるような改善はないですが、心なしか肌がすべすべになってきた気がします。もっと続けて効果が実感できるようにしたいです。

人生１００年時代ということなので肌年齢も若くありたいですね!