ファミマに仕事終わりで行きました。最近家の近くにファミマができたので、とても便利です。会社に行く途中にあるので本当に助かってます。 今日は、ファミマ限定のチリ産白ワイン、税込み５００円ちょいを買いに行きました。安くて結構おいしいワインです。…

筋トレを毎日継続しています。筋トレというとジムに行ったり、ダンベルを使ったりとハードなイメージがあります。 僕の筋トレは、かなりゆるいものです。特に器具は使わず、腕立て、腹筋、背筋、アイソメトリックなどを適当に組み合わせたものを朝晩２回行い…